Mindfulness

Mindfulness - Atención Plena

¿Qué es? Se basa en centrar la mente en el momento presente, tanto centrado en la respiración, el cuerpo, los sonidos, emociones, etc.

¿Para que sirve? Mejora la concentración, autogestión emocional, aprendizaje de control de pensamiento, conciencia corporal, etc.

¿Cuándo lo hacemos? Dedicamos unos minutos al día, en 1ºA después de la asamblea y en 1ºB después del patio.

Para más info: escuelaconcerebro

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